La música influye en nuestras vidas.
La música siempre ha desempeñado un gran papel en nuestras vidas. Desde que nacemos hasta que morimos, hemos escuchado canciones, visto películas, bailado, cantado e incluso llorado con algunas músicas. Forma parte de lo que somos como humanos. Tanto si la escuchamos mientras trabajamos, nos relajamos o hacemos deporte, la música nos ayuda cuando nos sentimos felices, tristes, enfadados, emocionados, etc. También desempeña un papel importante en nuestras rutinas diarias.
Pero, ¿comprende realmente por qué la música desempeña un papel tan importante en nuestras vidas? ¿Sabe por qué la música nos afecta tan profundamente? Y lo más importante, ¿afecta la música a tu vida de forma positiva o negativa?
Si ha respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, siga leyendo. En este artículo, le explicaré exactamente por qué la música nos importa tanto y cómo influye en nuestras vidas.
La música es la clave para abrir el proceso creativo. Nuestro cerebro está programado para responder a determinados sonidos y melodías. Cuando oímos música, ésta estimula el cerebro y desencadena emociones. Esto nos ayuda a pensar de forma creativa y a resolver problemas.
Si quieres ser un mejor solucionador de problemas, empieza a escuchar música. Descubrirás que piensas de forma diferente y que se te ocurren soluciones a los problemas.
Ni siquiera hace falta que salgas a comprar un equipo caro. Sólo tienes que descargarte algunas aplicaciones gratuitas en tu smartphone. Hay muchas aplicaciones estupendas que te permiten reproducir diferentes tipos de música mientras trabajas. Y hay aplicaciones que te permiten grabar tus propios ritmos y añadir voces.
La música ha existido siempre. Desde la antigüedad, la gente cantaba canciones, bailaba al ritmo de la música e incluso tocaba instrumentos musicales. Incluso hoy en día, la música sigue desempeñando un papel fundamental en nuestras vidas. Tanto si se escucha música mientras se prepara la cena, como si se baila una canción en una fiesta o se canta una melodía favorita, la música es una parte integral de la vida. Nos ayuda a expresarnos, a relajarnos y a conectar con los demás.
En esta entrada del blog, hemos elaborado una lista de ocho razones por las que la música es importante. Esperamos que disfrutes leyendo sobre las muchas maneras en que la música afecta a nuestras vidas.
- La música puede ayudarle a relajarse
Cuando escuchas música relajante, eres capaz de desconectar y dejar ir el estrés. Cuando estás estresado, tu cuerpo libera adrenalina en el torrente sanguíneo. Esto hace que el corazón lata más rápido, la presión arterial se eleve y los músculos se tensen. Con la música de fondo, no sentirás que te atacan. En cambio, te sentirás tranquilo y relajado. - La música nos ayuda a conectar con los demás
Tanto si te diviertes con tus amigos como con tus familiares, la música facilita las interacciones sociales. Si te sientes solo, escuchar melodías alegres puede hacerte sonreír. Y si te sientes deprimido, puede que te encuentres tarareando una melodía pegadiza. - La música hace que cocinar sea más fácil
Cocinar es una de esas actividades en las que hay que prestar mucha atención a lo que ocurre. Lo último que quieres hacer cuando estás preparando la comida es distraerte con ruidos fuertes o música. Pero si usas auriculares, puedes ignorar fácilmente todo el ruido que te rodea. - La música mejora tu memoria
Escuchar música mientras se estudia puede ayudar a mejorar la retención de la memoria. Los estudios demuestran que los estudiantes que escuchan música clásica rinden más que los que estudian sin música. - La música es buena para la salud
Escuchar música puede reducir los niveles de estrés y disminuir la presión arterial. También mejora el estado de ánimo y aumenta los niveles de energía. Además, la música puede ayudarte a dormir mejor y a mantener la concentración durante el día. - La música aumenta la productividad
Los estudios demuestran que escuchar música puede aumentar los niveles de energía. También puede ayudarte a concentrarte durante más tiempo. Los estudios demuestran que los trabajadores que escuchan música son más productivos que los que no lo hacen. Escuchar música puede aumentar la creatividad e inspirar nuevas ideas. - La música te ayuda a dormir mejor
No importa lo mal que parezcan las cosas en este momento, la música le ayudará a sentirse mejor, e incluso si se siente estresado por la noche, se dormirá más rápido y tendrá un descanso de calidad. Escuchar música antes de acostarse puede ayudarle a conciliar el sueño más rápidamente y a tener un sueño tranquilo. También puede evitar las pesadillas y las noches inquietas. - La música hace que el ejercicio sea más agradable y divertido
Si haces ejercicio con regularidad, puede llegar a ser aburrido después de un tiempo. Sin embargo, si escuchas música mientras haces ejercicio, te resultará mucho más agradable. Si está buscando una forma de hacer ejercicio, pruebe a hacerlo con música. Las investigaciones demuestran que las personas que hacen ejercicio al ritmo de sus canciones favoritas tienden a seguirlo durante más tiempo y se mueven más a menudo que las que se ejercitan sin música.
La música hace que todo sea mejor
No importa lo que estés haciendo, ya sea limpiar, cocinar, hacer ejercicio, trabajar, etc., la música ayuda a que todo sea más agradable.
La música tiene el poder de cambiar nuestro estado de ánimo, de levantar nuestro espíritu y de inspirarnos para alcanzar cotas más altas de lo que jamás creímos posible. La música es realmente mágica, y es fácil ver por qué todos, desde los músicos hasta los fans, la aman tanto. Tanto si estás escuchando tu canción favorita ahora mismo como si piensas comprar un CD la semana que viene, la música ha formado parte de nuestras vidas desde el principio.
Y no hay nada como escuchar una canción que te recuerda a alguien que significa el mundo para ti, o escuchar una melodía favorita que te trae recuerdos de hace años.
La música es realmente un lenguaje universal.
